۸ راهکار برای غلبه بر خستگی مزمن
تاریخ انتشار: ۱ اسفند ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۷۲۹۹۴۴۹/۸_راهکار_برای_غلبه_بر_خستگی_مزمن
برای غلبه بر «خستگی مزمن» می‌توانید از این دستورالعمل‌ها بهره‌مند شوید.
خبرگزاری تسنیم: چنانچه دچار خستگی مزمن هستید باید در برنامه‌ها و عادات زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید و می‌توانید از دستورالعمل‌های زیر برای غلبه بر خستگی مزمن بهره‌مند شوید:عادت‌های خواب را تغییر داده و با مصرف گلاب به خواب عمیق بروید
با ورزش ملایم انرژی خود را بالا ببرید
صبح‌ها عسل را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و نوش جان کنید
از حجم شام مصرفی خود کم کنید و این وعده را سبک‌تر مصرف کنید
حتما کوه رفتن را تجربه کنید
در مزاج گرم، خوردن کاهو با سکنجبین بسیار کمک‌کننده است
در مزاج سرد از توت خشک و مویز بهره کافی ببرید
با گرفتن ماساژ‌های ریلکسی به بالا بردن گردش خون در بدن و دفع سموم و رفع خستگی مزمن کمک کنید.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
منبع: فردا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۷۲۹۹۴۴۹/۸_راهکار_برای_غلبه_بر_خستگی_مزمن را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تداوم کاهش قیمت سکه در بازار