یبوست مزمن یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می‌دهد. ناطقان: یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می‌شود. کمتر از ۳ بار اجابت مزاج در هفته منجر به این عارضه می‌شود.
مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش‌های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می‌بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می‌کنند: 
چای برگ سنا: سنا حاوی ترکیباتی به نام آنتراکوئینون است که به عنوان مسهل عمل می‌کنند. علاوه بر این، یافته‌ها نشان می‌دهند که سنا راه بسیار مؤثری برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی (شیوه‌ی درمانی که برای تشخیص سرطان بزرگ انجام می‌شود) است. قرن‌هاست که از دمنوش سنا برای رفع یبوست استفاده می‌شود. با این حال مصرف بیش از حد سنا می‌تواند باکتری‌های خوب روده را کاهش دهد.
چای گزنه: یکی از بهترین انواع چای برای درمان یبوست است. این نوع چای حرکات روده را بهبود می‌بخشد و باعث حذف مواد زائد از روده‌ها می‌شود. یک فنجان چای گزنه را با معده خالی برای ۲ تا ۳ بار در هفته مصرف کنید تا شاهد خواص شگفت‌انگیز آن در درمان یبوست باشید.
چای رازیانه: برای صدها سال از این نوع چای به عنوان یک مکمل طبیعی در تحریک پاکسازی روده استفاده می‌شود. خواص ضدالتهابی چای رازیانه باعث کاهش علائم یبوست می‌شود. رازیانه به‌طور اساسی در بهبود مشکلات گوارشی نظیر سوءهاضمه، نفخ، کولیک یا دل‌پیچه، گاز روده، سوزش معده و حتی سندرم روده تحریک‌پذیر سودمند است. جویدن یک قاشق چای‌خوری تخم رازیانه بعد از وعده‌های غذایی به هضم غذاها و بهبود معده درد و نفخ کمک می‌کند. زمانی که از سوءهاضمه رنج می‌برید، می‌توانید دمنوش رازیانه بنوشید یا نصف قاشق چای‌خوری پودر تخم رازیانه را همراه با آب و دو بار در روز مصرف کنید.
چای سبز: تحقیقات نشان داده است که نوشیدن چای سبز موجب به کار افتادن مجدد روده‌ها می‌شود. از گذشته‌های دور از چای سبز برای درمان یبوست و ناراحتی‌های معده استفاده شده است. اگر چای سبز را صبح زود با شکم خالی میل نمایید، تأثیر آن برای درمان یبوست بیشتر خواهد شد. می‌توانید کمی لیموترش تازه نیز به چای سبزتان اضافه کنید. اما از اضافه کردن شیر و شکر به چای سبزتان خودداری نمایید.
چای دانه کتان: دانه کتان نیز به دلیل داشتن موسیلاژ می‌تواند باعث افزایش حجم مدفوع و کمک به اجابت مزاج باشد. مصرف یک لیوان دم کرده تخم کتان به صورت روزانه می‌تواند روش خوبی در درمان یبوست فرد باشد. البته در این مورد حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
منبع: فردا برچسب ها: معجون ، درمان یبوست ، مشکل گوارشی

منبع: ناطقان

خبر بعدی:

تاج: دروغ است،چای شخصی هدایتی را هم نخورده ام

مهدی تاج در واکنش به اظهارات اخیر حسین هدایتی درباره کمک مالی به این فدراسیون عنوان کرد: من مصاحبه آقای هدایتی را خواندم. او اگر نامی از فردی جهت پرداخت رقمی به صورت شخصی آورده بود قطعاً مراتب پیگیری حقوقی و قضائی فدراسیون اعمال می‌شد. در غیر این صورت توضیحاتی جهت روشن سازی افکار عمومی لازم است.

به گزارش تابناک ورزشی، رییس فدراسیون فوتبال که روزگاری روابط نزدیکی با خدایتی داشت، ادامه داد: در این مسیر، دو بار از سوی آقای هدایتی در زمان حضور آقای کفاشیان و فدراسیون فعلی در کنار ۱۴ فدراسیون دیگر به تیم ملی فوتبال جهت پاداش و بخشی از قرارداد آدیداس کمک صورت گرفته است. البته بهره برداری تبلیغی هم در این باره از سوی شرکت مربوطه انجام گرفته است.

تاج با اشاره به انتشار مطلبی در فضای رسانه‌ای افزود: بنده و هیچ یک از اعضای فدراسیون چای شخصی آقای هدایتی را هم نخورده‌ایم و اینکه گفته می‌شود مبلغی در این‌باره به صورت شخصی پرداخت شده، کذب محض و عاری از واقعیت است. بر این اساس، بلافاصله با شکایت رسمی از یک روزنامه در این باره پیگیری لازم صورت گرفته است و قطعاً تا انتهاء پیگیری خواهد شد.

اخیراً حسین هدایتی در جلسه محاکمه‌اش ادعا کرده است که حدود ۲ میلیون دلار به فدراسیون فوتبال و تیم ملی کمک کرده است.

مخالفت عضو مجمع با پیوستن به FATF: بگذاریم اگر قرار است خفه شویم دیگران این کار را انجام دهند| پیشنهاد حذف ریاست‌جمهوری از ساختار سیاسی کشور

مردم چرا به خود اجازه می‌دهند در کار مسئولان مملکت دخالت کنند؟!

امید جعفری، خواننده «بر طبل شادانه بکوب» درگذشت

منبع این خبر، وبسایت nateghan.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۲۳۴۵۶۲۵ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • با مصرف خرما با هوش‌تر باشید
  • علت ابتلا به یبوست در مسافرت چیست؟
  • آب ذخیره پشت سدهای آذربایجان غربی26 درصد افزایش یافت
  • تاثیر منفی غذا‌های کنسروی بر عملکرد دستگاه گوارش
  • آلرژی بهاره از کجا می‌آید؟
  • آزار شیطانی زن جوان در پایان مراسم عبادت
  • قوری هوشمندی که نشانگرهای سلامتی را می سنجد
  • گزینه‌های خوشمزه برای کنترل قند خون
  • چه افرادی نباید چای بخورند؟
  • چگونگی تشخیص فتق/ چند نوع درمان برای عارضه فتق وجود دارد؟
  • طب سنتی و درمان اختلالات جنسی
  • نسخه ای برای درمان نوسانات نرخ ارز در کشور
  • اتفاقاتی که پس از خوردن خرما در بدن رخ می‌دهد
  • عوارض غذاهای کنسروی بر گوارش
  • کاهش سرطان روده با خرما
  • به این دلیل غذاهای کنسروی نخورید
  • کنترل بیماری روده‌ای در مناطق سیلزده مازندران ضروری است
  • با مصرف خرما باهوش‌ترباشید
  • مضرات غذاهای کنسرو شده بر سیستم گوارش