یبوست مزمن یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می‌دهد. ناطقان: یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می‌شود. کمتر از ۳ بار اجابت مزاج در هفته منجر به این عارضه می‌شود.
مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش‌های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می‌بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می‌کنند: 
چای برگ سنا: سنا حاوی ترکیباتی به نام آنتراکوئینون است که به عنوان مسهل عمل می‌کنند. علاوه بر این، یافته‌ها نشان می‌دهند که سنا راه بسیار مؤثری برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی (شیوه‌ی درمانی که برای تشخیص سرطان بزرگ انجام می‌شود) است. قرن‌هاست که از دمنوش سنا برای رفع یبوست استفاده می‌شود. با این حال مصرف بیش از حد سنا می‌تواند باکتری‌های خوب روده را کاهش دهد.
چای گزنه: یکی از بهترین انواع چای برای درمان یبوست است. این نوع چای حرکات روده را بهبود می‌بخشد و باعث حذف مواد زائد از روده‌ها می‌شود. یک فنجان چای گزنه را با معده خالی برای ۲ تا ۳ بار در هفته مصرف کنید تا شاهد خواص شگفت‌انگیز آن در درمان یبوست باشید.
چای رازیانه: برای صدها سال از این نوع چای به عنوان یک مکمل طبیعی در تحریک پاکسازی روده استفاده می‌شود. خواص ضدالتهابی چای رازیانه باعث کاهش علائم یبوست می‌شود. رازیانه به‌طور اساسی در بهبود مشکلات گوارشی نظیر سوءهاضمه، نفخ، کولیک یا دل‌پیچه، گاز روده، سوزش معده و حتی سندرم روده تحریک‌پذیر سودمند است. جویدن یک قاشق چای‌خوری تخم رازیانه بعد از وعده‌های غذایی به هضم غذاها و بهبود معده درد و نفخ کمک می‌کند. زمانی که از سوءهاضمه رنج می‌برید، می‌توانید دمنوش رازیانه بنوشید یا نصف قاشق چای‌خوری پودر تخم رازیانه را همراه با آب و دو بار در روز مصرف کنید.
چای سبز: تحقیقات نشان داده است که نوشیدن چای سبز موجب به کار افتادن مجدد روده‌ها می‌شود. از گذشته‌های دور از چای سبز برای درمان یبوست و ناراحتی‌های معده استفاده شده است. اگر چای سبز را صبح زود با شکم خالی میل نمایید، تأثیر آن برای درمان یبوست بیشتر خواهد شد. می‌توانید کمی لیموترش تازه نیز به چای سبزتان اضافه کنید. اما از اضافه کردن شیر و شکر به چای سبزتان خودداری نمایید.
چای دانه کتان: دانه کتان نیز به دلیل داشتن موسیلاژ می‌تواند باعث افزایش حجم مدفوع و کمک به اجابت مزاج باشد. مصرف یک لیوان دم کرده تخم کتان به صورت روزانه می‌تواند روش خوبی در درمان یبوست فرد باشد. البته در این مورد حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
منبع: فردا برچسب ها: معجون ، درمان یبوست ، مشکل گوارشی

منبع: ناطقان

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

نقش باکتری‌های روده در فرآیند تاثیر داروها چیست؟

یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که میکروب‌های روده می‌توانند فرآیند تاثیر داروها را مختل کنند و گاهی اوقات نتایج نامطلوبی به همراه داشته باشند.

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، میکروبیوم (microbiome)، زیستگاه گونه‌های مختلف باکتری و قارچ‌هایی است که در یک همزیستی متعادل با هم زندگی می‌کنند. مهم‌ترین بخش میکروبیوم به میکروارگانیسم‌هایی تعلق دارد که در روده بزرگ زندگی‌ می‌کنند.

یک میکروبیوم روده‌ انسان سالم متشکل از هزار  گونه باکتری است که به تجزیه غذا و بهبود سیستم گوارش بدن کمک می‌کنند. وجود باکتری‌ها در بدن برای سلامت عمومی افراد بسیار مفید است اما گاهی اوقات، باکتری‌ها می‌توانند فرآیند تاثیر داروها را مختل کنند. بنابراین ممکن است دارو به مقصد خود در بدن انسان نرسد و یا ناگهان به ماده سمی تبدیل شود.

گروهی از محققان دانشگاه کالیفرنیا برای پی بردن به نقش باکتری‌های روده بر فرآیند تاثیر داروها، "لوودوپا" (Levodopa)، دارویی که پزشکان  برای درمان بیماری پارکینسون تجویز می‌کنند را مورد بررسی قرار دادند. بیماری پارکینسون با تولید دوپامین (یکی از پیام رسان‌های مهم مغز) تداخل دارد؛ از این‌رو محققان لووپادو را مورد بررسی قرار دادند تا علائم بیماری را خنثی کند.

به گفته محققان تنها یک تا پنج درصد این دارو به مغز می‌رسد و نتیجه اثربخشی آن برای بیماران مختلف، متفاوت است. پزشکان داروی دیگری به نام "کاربی‌دوپا" (carbidopa) را نیز در کنار لوودوپا تجویز می‌کنند تا دارو اثر بهتری بر بدن بیمار بگذارد. اگرچه این شیوه درمان برای بسیاری از افراد موثر واقع شده است، اما آن‌ها واکنش‌های متفاوتی از خود نشان می‌دهند.

موضوع دیگر این است که داروی لوودوپا اثرات جانبی مانند مشکلات گوارشی و قلبی را به همراه دارد و زمانی این اثرات جانبی قابل تشخیص هستند که بیمار، دوز بالای آن را مصرف کند، زیرا در این صورت بدن دوپامین کافی دریافت نمی‌کند و در نتیجه این ترکیب به مغز نمی‌رسد.

در ابتدا محققان آنزیم‌های گوارشی‌ که لوودوپا را به دوپامین تبدیل می‌کند، مورد بررسی قرار داده و دریافتند نوعی باکتری خاص موسوم به "Enterococcus faecalis"، داروی لوودوپا را مصرف می‌کند. اما مصرف کاربی‌دوپا باعث متوقف شدن این فرآیند می‌شود. در پایان این مطالعه، محققان دانشگاه کالیفرنیا موفق به کشف مولکول خاصی شدند که بدون آسیب‌رساندن به باکتری‌ها، عملکرد آن‌ها را مختل کرده و آنزیم‌های غیر ضروری را مورد هدف قرار می‌دهد.

نتایج این مطالعه در مجله Science منتشر شده است.

ترامپ: بدون هیچگونه پیش‌شرطی آماده مذاکره با ایران هستیم| چرا حمله آمریکا به ایران لغو شد؟

پیام ترامپ به ایران از طریق عمان؛ از هشدار درباره حمله قریب‌الوقوع تا مخالفت با جنگ و درخواست مذاکره با تهران | ایران تکذیب کرد

گزینه قطعی نیمکت پرسپولیس؛ آنته چاچیچ!

منبع این خبر، وبسایت nateghan.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۲۳۴۵۶۲۵ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • مشخصات افرادی که به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند
  • بهبودی بیماری التهابی روده با این رژیم غذایی
  • صادرات چای هندی به ایران افزایش یافت
  • ازدواج «سیدحسین» با همسر دوستی که مفقود شده بود
  • علائمی که خبر از التهاب روده می دهد
  • غربالگری سرطان روده بزرگ بر روی ۲۶ هزار کردستانی انجام شد
  • تاثیر رژیم گیاه‌خواری دربهبودالتهاب روده
  • درمان بیماری التهابی روده با رژیم غذایی گیاهی
  • مصرف ماست مانع ابتلا به کدام سرطان می‌شود؟
  • مصرف ماست از ابتلا به کدام سرطان جلوگیری می‌کند؟
  • تاثیر رژیم گیاه‌خواری در بهبودی بیماری التهابی روده
  • گیاهان ابر باکتری‌ها را به انسان منتقل می‌کنند
  • مبتلایان به بیماری کرون این رژیم غذایی را رعایت کنند
  • رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به بیماری کرون
  • باکتری‌های مقاوم در برابر آنتی‌بیوتیک از گیاهان به انسان منتقل می‌شوند
  • عکس/ تقدیر از چای فروش منصف تبریزی
  • کاهش ابتلای مردان به سرطان روده با مصرف ماست
  • روشی شگفت انگیز برای کاهش خطر سرطان پستان
  • تاثیر مصرف ماست‌های پروبیوتیک در درمان دیابت