Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «دانا»
2024-04-19@04:55:00 GMT

پس از شکستگی استخوان‌ها چه خوراکی‌هایی بخوریم؟

تاریخ انتشار: ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۳۸۹۴۰۳۷

شکستگی استخوان‌ها یکی از اتفاقات شایع است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند، اما برای درمان شکستگی‌های استخوان فارغ از برخی درمان‌های دارویی می‌توان با کمک برخی خوراکی‌ها روند درمان را تسهیل کرد.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ شکستگی استخوان‌ها یکی از اتفاقات شایع است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند، اما برای درمان شکستگی‌های استخوان فارغ از برخی درمان‌های دارویی می‌توان با کمک برخی خوراکی‌ها روند درمان را تسهیل کرد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

یکی از سنتی‌ترین درمان‌های سریع شکستگی استفاده از لبنیات است. مصرف لبنیات محلی می‌تواند روند درمان را تسهیل کند، مشروط بر آنکه اصول بهداشتی این نوع لبنیات رعایت شده باشد و حاوی ویروس‌ها و باکتری‌های خطرناکی مثل تب مالت نباشد.   از دیگر روش‌های درمان شکستگی استخوان می‌توان به مصرف آجیل و به ویژه گردو اشاره کرد. شیر سویا و شیر بادام نیز از برترین خوراکی‌ها برای درمان شکستگی محسوب می‌شود.   شاید باورکردنی نباشد، اما برخی سبزیجات نیز در جوش خوردن و درمان سریعتر شکستگی‌ها اثر دارند، برای مثال اسفناج، فلفل دلمه ای، کلم و جعفری در درمان شکستگی‌ها نقش دارد.   مصرف تخم مرغ و ساندویچ تخم مرغ پخته همراه با جعفری می‌تواند روند درمان استخوان‌ها را تسهیل کند، لوبیا چیتی از حبوباتی است که در جوش خوردن استخوان‌ها نقش دارد و آناناس و آلوئه ورا نیز خواصی موثر در درمان شکستگی استخوان‌ها ایفا می‌کنند.   مصرف ماهی، به ویژه ماهی تن، ماهی آزاد و ماهی قزل آلا می‌تواند د. ردرمان شکستگی‌ها موثر باشد.   سعی کنید در دوران شکستگی استخوان‌های خود کمتر فست فود، غذا‌های اسیدی، نان سفید، قهوه و کافئین مصرف کنید. به جای این نوع غذا‌ها مصرف کلسیم و پروتئین را افزایش دهید.   انتهای پیام/

منبع: دانا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۸۹۴۰۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی: