به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ماه رجب از پرفضیلت‌ترین ماه‌های سال قمری است که اولین پنجشنبه شب آن لیلة‌الرغائب نامیده شده است. در این شب درهای رحمت و غفران الهی به روی همه بندگان گشوده می‌شود. 

وعده خداوند در این شب به بندگانش اجابت خواسته‌هایشان است، از این رو نام لیلة‌الرغائب به معنای شب آرزوها را برای این شب برگزیده‌اند.

شبی که دستها به سوی آسمان است و همه متضرعانه ضمن طلب مغفرت از درگاه باری تعالی، از خداوند می‌خواهند تا خواسته‌هایشان را اجابت کند. به همین مناسبت تعدادی عکس پروفایل برای شما کاربران فراهم شده است که در ادامه مشاهده می‌کنید. 

عکس پروفایل شب آرزوها

عکس پروفایل شب آرزوها

انتهای پیام/

پروفایل ویژه شب آرزوها

منبع: باشگاه خبرنگاران

کارخانه‌ای در ایران که پرچم‌های آمریکا، انگلیس و اسرائیل را برای آتش‌زدن می‌سازد+تصاویر

نقویان: می‌ترسم روزی سریال «معمای روحانیت» را بسازند

خانم مجری، حرف شاه را تکرار نکنید!

تکرار گفتمان «رستاخیزی» شاه پهلوی در صداوسیما و خط و نشان برای مردم؛ آیا منتقدان باید از ایران بروند؟

مهاجم اوکراینی به شهر خودرو پیوست

منبع این خبر، وبسایت www.yjc.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۵۰۸۶۶۲۴ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

خبر بعدی:

چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟

همان‌طور که می‌دانید پوست صورت مهم‌ترین قسمت بدن بوده که همیشه در معرض نور آفتاب، سرما، آلودگی‌های محیطی قرار می‌گیرد از طرف دیگر پوست صورت تاثیر بسزایی در داشتن ظاهری زیبا دارد بنابراین مراقبت از آن امری ضروری است. ناطقان: از خود در برابر نور خورشید مراقبت کنید

مهم‌ترین کار برای مراقبت از پوست، محافظت آن در برابر اشعه‌های زیان‌آور خورشید است. اشعه‌های فرابنفش نور خورشید می‌توانند موجب به وجود آمدن لکه‌های کک ومک و خال‌های خوش‌خیم و در بعضی موارد سرطان‌های بدخیم پوست شوند. درواقع می‌توان گفت که قسمت اصلی آسیب به پوست و پیر شدن آن ناشی از اشعه‌های نور خورشید است. برای جلوگیری از این اتفاق به توصیه‌های زیر عمل کنید:


- سعی کنید در ساعاتی که نور خورشید شدید است، حدود ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر در محیط آزاد و در برابر نور خورشید قرار نگیرید و کارهایتان را برای ساعات دیگری برنامه‌ریزی کنید.

- لباس مناسب بپوشید. سعی کنید پوست بدنتان را بیشتر به وسیله لباس‌های مناسب در برابر نور خورشید محافظت کنید. مانند پیراهن‌های آستین بلند و کلاه‌های لبه‌دار بزرگ.


- پارچه‌هایی که بافت فشرده‌تری دارند مانند کتان در برابر پارچه‌هایی با بافت‌های شل و نفوذپذیر، مناسب‌تر هستند. این روزها خیلی از کارخانه‌ها برای لباس‌هایشان هم SPF (فاکتور محافظت در برابر خورشید) تعیین می‌کنند.


- کرم ضدآفتاب بزنید. روی قسمت‌هایی از پوست بدنتان که در معرض نور آفتاب است همیشه کرم ضد آفتاب با SPF مناسب بمالید. کرم ضد آفتاب باید ۲۰ دقیقه پیش از رفتن به زیر نور خورشید استفاده شود و هر دو ساعت یا پس از تعریق شدید آن را تجدید کرد.


2- قدرت مرطوب کننده

«اگر فقط قدرت خريد يک محصول بهداشتي را داريد، يک مرطوب‌کننده خوب و مناسب بخريد.» دکتر روانارين، استاد دانشگاه نيويورک و رييس انجمن جراحان پوست آمريکا، پس از اين توصيه مي‌گويد: «گاهي وقت‌ها پوست شما تنها چيزي که لازم دارد، يک مرطوب‌کننده مناسب و يک شوينده ملايم است. پوست وقتي خشک است، چروک‌ها را بيشتر و واضح‌تر نشان مي‌دهد و باعث مي شود آدم پيرتر به نظر برسد.»

به نظر بيشتر متخصصان پوست، اگر شما 20 تا30 ساله باشيد، مرطوب‌کننده‌ها مي‌توانند از پوست شما در مقابل پيري زودرس محافظت کنند. در اين سن و سال، مرطوب‌کننده‌ها قادرند جايگزين بسياري از محصولات بهداشتي و محافظتي پوست شوند.

3- هر۲ سال یک بار مدل مو و آرایشتان را تغییر کند.

با تغییر دادن مدل مو و آرایشتان، جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسید.» اگر زمان زیادی است که دست به چنین تغییراتی در ظاهرتان نزده‌اید، از مشاوران زیبایی و چهره‌پردازی در موسسه یا آرایشگاه مورد اعتمادتان کمک بگیرید.

پوستتان را زیاد نشویید اگر به شستشوی مکرر پوست خود عادت دارید، بهتر است این عادت را تغییردهید.

متخصصان پوست می‌گویند یکی از بهترین روش‌ها برای داشتن پوستی زیبا، استفاده از یک پاک‌کننده ملایم و کاربرد اندک و محدود آن است.

دکتر کراچ فیلد در این باره می‌گوید: «اگرچه بیشتر افراد علاقه دارند روزی چند بار پوست خودشان را شستشو بدهند،

اما شستشوی زیاد نه تنها کمکی به پوست نمی‌کند، بلکه اگر از شوینده‌های سختی مانند صابون استفاده شود،‌ به پوست آسیب خواهد رساند.» شستن بیش از ۲ بار در روز، باعث از بین رفتن محافظ‌های طبیعی پوست می‌شود که در حفظ سلامت پوست، نقش عمده‌ای دارند.

 
پوست زیبا, زیبایی پوست

راز زیبایی صورت

 

4- آب درمانی

باید:به بدن آبرسانی کنید ، بطور روزانه ،مقدار زیادی آب بنوشید، حداقل 8 لیوان در روز همچنین، میوه ها و سبزیجات آبدار مصرف کنید، مانند هندوانه، خیار، پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت و کانتالوپ . "

 

نباید:نوشیدن گلاب را فراموش کنید. این، کمک می کند تا پف چشم در صبح از بین برود، pH بدن را متعادل میکند.

 

5- مصرف موادغذایی سالم را فراموش نکنید.

یکی دیگر از راهکار های زیبایی صورت مصرف مواد غذایی سالم است و نقش مهمی در داشتن پوستی سالم و زیبا دارد. سعی کنید مصرف میوه‌های تازه، سبزیجات، پروتئین و ویتامین‌ها را در برنامه غذایی خود جا دهید و به صورت روزانه این مواد را مصرف کنید. مواد غذایی سرشار از ویتامین C که چربی و قند کمی دارند منبع مناسبی از آنتی‌اکسیدان هستند که از پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

 

مصرف مواد غذایی با قند پایین باعث کاهش ترشح انسولین در بدن می‌شود این امر موجب حفظ تعادل سلول‌ها می‌شود. از مصرف غذاهای بسیار تند، سرخ‌کرده، نمک و .. خودداری کرده و موادی همچون برنج، بلغور، جو دو سر را در برنامه غذایی خود جای دهید.

 

راز جوانی ابن سینا:

یکی از موارد مهم در مبحث سلامت و زیبایی پوست، نیکویی رنگ رخسار است. برای برخورداری از این ویژگی باید خون سالم و صالح در بدن جریان داشته باشد. مصرف غذاهای موثر در رفع کم‌خونی می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد. بهترین مواد غذایی خون‌ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)،‌ زرده تخم‌مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم‌مرغ عسلی حداقل هفته‌ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته‌ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می‌شود.

 

استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون‌سیاه به همراه غذا هم می‌تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد. علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد خوشرنگی چهره توصیه می‌شود از فلفل و زعفران در پخت غذاها استفاده کنید. در بعضی کتب نیز به نوشیدن آب کرفس جهت نیکویی رنگ رخسار اشاره شده است.

منبع: بیتوته
 
برچسب ها: پوست ، زیبایی ، سلامت ، ماسک ، ناطقان

دیگر خبرها

  • چگونه خداوند انسان‌ها را با نعمت‌ها می‌آزماید؟
  • تحویل 150 پیکر قربانیان سانحه هوایی به خانواده هایشان+ اسامی
  • تحویل ۱۵۰ پیکر قربانیان سقوط هواپیما به خانواده هایشان+ اسامی
  • پیکر 150 تن از قربانیان سقوط هواپیمای اوکراینی به خانواده هایشان تحویل داده شد
  • تحویل 150 پیکر قربانیان سقوط هواپیما به خانواده هایشان
  • تحویل 150 پیکر شهدای سقوط هواپیمای اوکراینی به خانواده‌ها
  • پایتخت میزبان زیباترین آدم برفی‌ها می‌شود
  • نهج‌البلاغه| چگونه خداوند انسانها را با نعمت‌ها می‌آزماید؟
  • برگزاری مسابقه زیباترین آدم برفی‌/ تهرانی‌ها عکس‌هایشان را برای شهرداری ارسال کنند
  • آذری:نباید به خواسته AFCتن داد
  • نامه آیت‌الله سبحانی به آیت‌الله سیستانی/ از خداوند تعالی سلامت و عافیت شما را طلب می‌کنیم‌
  • تحویل پیکر ۱۳۰مسافر هواپیمای اوکراینی به خانواده‌هایشان
  • فرهنگ سازی و آموزش در زمینه های محیط زیستی ضرورتی انکار ناپذیر/برگزاری دوره های متعدد آموزشی به مناسبت روز هوای پاک
  • پیکر ۱۳۰ شهید حادثه هواپیمای اوکراینی به خانواده‌هایشان تحویل شد
  • پیکر ۱۳۰ شهید سقوط هواپیمای اوکراینی تحویل خانواده‌هایشان شد
  • مذاکره باید از موضع قدرت باشد/باید غرب را برای بی کفایتی هایشان محاکمه کنیم
  • عراقی‌ها با خانواده‌هایشان در تظاهرات میلیونی ضد آمریکایی شرکت کنند
  • منبع نزدیک به مقتدی صدر: عراقی‌ها با خانواده‌هایشان در تظاهرات میلیونی ضد آمریکایی شرکت کنند
  • گواردیولا: برای ستین در بارسلونا بهترین آرزوها را دارم؛ به اندازه هاجسون مربی‌گری نمی‌کنم!