با گذشت سالها ، میلیاردها دلار برای از بین بردن رمز و راز آلزایمر و تهیه دارو برای جلوگیری یا معالجه آن هزینه شده است. علیرغم تلاشهای پر زحمت بسیاری از محققان در سراسر جهان ، آنها نتوانستند این دارو را پیدا کنند.

پنج مطالعه ارائه شده در هفته گذشته در کنفرانس بین المللی جامعه آلزایمر شواهدی مشابه از پیشگیری از بیماری آلزایمر نشان داد ، از جمله:

هفته ای 150 دقیقه ورزش کنید.

وعده های غذایی سالم مانند سبزیجات ، میوه ها ، آجیل ها ، غلات سبوس دار ، غذاهای دریایی و مرغ را میل کنید و از خوردن گوشت قرمز ، کره ، پنیر ، شیرینی و غذاهای سرخ شده خودداری کنید.

حداقل دو بار در هفته درگیر فعالیت های تحریک ذهنی شوید.

از سیگار کشیدن خودداری کنید.

در یک مطالعه ، افرادی که از بعضی از این توصیه ها را پیروی کرده اند ، در مقایسه با افرادی که فقط یک مورد را انجام می دادند، خطر ابتلا به آلزایمر 60 درصد کمتر دارند. نتایج در بین زنان و مردان مشابه بود.

 

 

منبع: افکارنيوز

مداح مشهور: انتقام سخت شامل داخل کشور هم بشود

عکس| کفش‌های وزیر ارتباطات چقدر قیمت دارد؟

واکنش‌ها به توییت غیرمتعارف کدخدایی علیه روحانی؛ از حالا نتیجه انتخابات مجلس روشن است؛ مبارکتان باشد

مداحان تفرقه‌افکن از کجا حمایت می‌شوند؟

تعطیلی برخی مدارس استان تهران ۳۰ دی ۹۸

منبع این خبر، وبسایت www.afkarnews.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۶۰۸۸۸۶۰ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

خبر بعدی:

(ویدئو) پشت پرده غذاهای ارزان قیمت

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی

دیگر خبرها

  • غذاهای منحصر به فرد همدان که باید طعم آنها را چشید
  • افزایش طول عمر با مصرف شیر کم چرب
  • استفاده از این نوشیدنی موجب افزایش طول عمر می‌شود
  • پنج غذای سنتی اردبیل ثبت ملی می‌شود
  • هشدارهای هواشناسی به کشاورزان تا ۴ بهمن
  • هشدارهای هواشناسی به کشاورزان تا ۴ بهمن/لزوم مراقبت از گوساله‌های تازه‌ متولد شده
  • چگونه بدغذایی بچه ها را بهبود دهیم؟
  • مصرف شیر کم چرب موجب افزایش طول عمر می شود
  • ورزشهایی برای پیشگیری ازالزایمر
  • «نسخه خاص» برای سلامتی در روزهای سرد
  • رابطه مستقیم «بدخوابی» با آلزایمر/ هشدار محققان به دانشجویان و کارمندان
  • دلایل علمی افزایش وزن در زمستان و نکاتی برای کنترل آن
  • ‌کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می‌کند؟ ‌
  • یک شب بیخوابی هم ریسک آلزایمر را افزایش می‌دهد
  • استفاده مفرط از اینترنت مهارت‌های مطالعه را کاهش می‌دهد
  • با یک نوشیدنی همه کاره آشنا شوید؛ پیشگیری از سنگ کیسه صفری تا درمان آلزایمر
  • سرانه مطالعه نسبت به 5 سال قبل افزایش یافته است/ رد وجود رانتخواری در توزیع کاغذ
  • جلوگیری ازجذب چربی غذابا"سیلیس"
  • با غذاهای تهوع آور در جهان آشنا شوید